大地永康物美**(图)-烟薯25选哪家-蓟县烟薯25

烟薯的作用有哪些：

烟薯味甘性温，烟薯25选哪家，能滑肠通1便，健胃益1气。并且我们的烟薯含有较多的纤维素， 能在肠中吸收水份增大粪便的体积，烟薯25批发，引起通1便的作用。

烟薯其中丰富的纤维质有助排1便。地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制细胞生长的抗物质、大量食物性纤维，所以能预防便1秘、肠；同时能减少热量的摄取，蓟县烟薯25，是减1肥的较1佳食品之一。

烟薯的功效：

1.经常吃烟薯可以改善与抑制体内胆固醇，因为研究发现烟薯抑制胆固醇的作用是其他食物的十倍。如果你的胆固醇很高的话，可以适当多吃些烟薯。

2.烟薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果人体摄入足够的钾，就会促进血液排泄掉多余的钠;食用富含钾的食物，还会促进体内矿物质水平的均衡，并较终起到一定的辅助降压作用。

3.烟薯中含有丰富的黏蛋白，对养护关节有一定好处。

烟薯是一种营养齐全而丰富的**滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。据科学家分析，其蛋白质的含量**过大米的7倍；胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍；维生素A的含量是马铃薯的100倍；糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大米和面粉。