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一般我们所食用的烟薯有哪些功效您了解吗：

烟薯我们大家都很了解，大人小孩都比较喜欢吃，接下来我们就来详细介绍一下烟薯的功效：

对于我们所食用的烟薯里面β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。烟薯与米面混吃，烟薯25价格，可以得到更为全方面的蛋白质补充。就总体营养而言，烟薯可谓是粮食和蔬菜中的*。

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